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中小学生上网成瘾的原因及对策

[日期:2016-03-09] ? 阅读:682次[字体: ]

? ? 近几年来,中小学生上网成瘾已经成为十分普遍而又比较突出的问题,影响到成千上万个学生正常的学习和心身健康成长,给家庭教育、学校教育带来了十分迫切而又棘手的问题,而且这一现象目前仍有继续扩大加重的趋势,需要我们广大学生家长老师和社会高度重视并对此有一个清醒正确的认识,加强积极防范矫正的力度,将网络对青少年的不利影响降低到最低程度。为此,我们这里就这一问题,从网瘾的现状、表现、危害、产生原因、矫正方法等几方面,做全面深入系统地分析阐述,希望对广大学生、家长、老师和社会各位人士有所启迪和帮助。

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? ? 那么,网瘾到底是一种什么病呢? 从心理学看网瘾是一种以精神症状为主要表现的心理依赖性疾病,主要表现为:充满程度不同的甚至是难以控制的强烈的上网欲望和冲动;上网时情绪异常振奋、快乐和满足;数小时都不知疲倦,甚至废寝忘食;不上网时则情绪消沉、昏昏欲睡,或心情烦躁坐卧不安,对学习、生活和其他活动都失去了兴趣;将上网作为解脱现实痛苦的唯一办法,思想和行为已严重脱离现实,想象或认为网络世界就是自己的现实世界等。
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? ? 网瘾,对广大青少年学习和身心的危害主要表现为:一、学习成绩下降,无心学习、不愿学习,或为了上网而逃学弃学,荒废学业。二、人格变异,对现实生活和学习认识模糊,思想道德和行为习惯偏离了现实要求,淡化混乱了虚拟与现实的差异,对伤害他人不以为然,有暴力倾向,对朋友和家庭关系很冷漠。为了得到上网费可能出现说谎欺骗,甚至偷盗抢劫等违法行为。三、身体健康严重受损:长时间的神经兴奋造成对大脑的伤害,注意力难以集中、产生幻觉等躯体症状。四、网瘾导致的少数青少年猝死、自杀或出走则给父母亲友和社会带来更大的痛苦。
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? ? 网瘾形成的主要直接原因有三个方面:一、青少年正处于心理生理急剧变化发展的动荡不稳定时期,独立性、好奇心日益增强,喜欢“新、奇、特、异”的事物,而辨别是非能力和自控能力相对较差,容易受外界不良事物的影响,改变原有的学习和生活的方向和秩序。二、由于对学习不感兴趣,学习成绩不良;而家长和老师此时又没有及时地正确地给予理解帮助和引导;在家里和班级长期被批评否定,不被认可,没有归属感和认同感,又没有其它的良好的兴趣爱好作为精神寄托,而在网络世界里自己可以做主,产生了轻松愉快兴奋的感觉,这是网瘾中多数是学习不良的学生的主要原因;另外,部分学习较好者,由于长期背负沉重的学习压力,上网成了释放压抑、摆脱压力的最好方法;三、网络内容充满新颖、奇异、独特、直观、丰富、变幻的特性,如游戏、聊天、看故事、听歌等,最为符合青少年接受的心理,对青少年有强大的持续的吸引力,甚至一但沾染就无法忘记和摆脱。这是上网成瘾的主要直接原因之一。
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? ? 网瘾形成的主要间接原因有三个方面:一、家庭问题和家庭教育缺失或不当:调查表明,将近80%的孩子上网成瘾,都是由于家庭造成的。1、许多上网成瘾的孩子在家庭当中缺少应有的父亲和母亲共同的关爱,使其心理和性格上容易产生问题;如果父母经常吵架,会对孩子身心产生不利影响,最直接的表现就是不愿意与父母呆在一起,不愿意回家,这为孩子沉迷于网络提供机会;有的缺乏必要的管教,或吃住在爷爷或姥姥家,往往会在网络或者其他方面寻找归宿感和情感寄托。2、一些家长对孩子期望过高,一旦达不到理想的要求就一味地指责孩子,使孩子长期学习压力过大而丧失自信,而轻松自由的网络环境却是他们释放压力、找回自信的场所。3、有些家长管理孩子过严过细过多,或粗暴经常打骂孩子,孩子往往会在玩网络游戏聊天中,即找到了自己的自由和尊严,更得到前所未有的成就感。这些都是导致他们网络成瘾的关键所在;4、一些在家中长期被父母极度溺爱的孩子,在家庭中占据了主导地位,由于任性偏执和心理年龄幼稚,所以根本不受家长管制,因此一旦玩上网络游戏,家长也无法控制住他们上网的思想和行为。 5、家长长期不管不问:有些家庭由于为生活所迫,或事业繁忙,或不会管理,孩子长期处于放任随性、无拘无束状态中,上网很长时间大人都不知道,加上学校监管与家长监管脱节,等发现后已经很晚了。二、社会环境和网络环境问题:现在大街小巷到处都有网吧,青少年几乎可以自由地不受时间地点限制地上网;网上充满新、奇、特吸引青少年的内容和自由自在的空间,这些都远比单调乏味的课本知识、课堂上课和在家自学,对学生有更大更多的吸引力。
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? ? 从心理依赖成度看,“网瘾”分为“轻度成瘾”、“中度成瘾”和“重度成瘾”。
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? ? 一、轻度成瘾: 每天到了时间就想上网,并且要上1小时左右才过瘾。多数是下午放学后要先上网,然后才回家吃饭、做作业。得不到上网时感到心中不爽快,在心里惦记着放不下,不想进入学习状态。二、中度成瘾期:是指每天上下午都想上网,不上网就心神不宁,形成了对上网严重的心理依赖,对学习、正常的生活和其它活动逐渐失去了兴趣,做起来应付勉强,学习成绩逐渐下滑。三、重度成瘾:每天每时每刻都想上网,上网时精神亢奋专注陶醉、忘记一切、精力集中,从网上得到解脱与欢乐。不上网时昏昏沉沉、埋头睡觉、无法控制自己上网的冲动,只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足;形成了对上网严重的无法摆脱的心理依赖,成为网络的俘虏;面临放弃学习、荒废学业或失去家庭学校的危险。
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? ? 调查表明,中学生上网以聊天为最多,占52%;其次是看电影听歌、玩游戏和看言情、黄色故事图片,占39%;剩余是浏览信息、查阅学习资料和收发电子邮件等。也就是说学生们上网主要是为了娱乐。上网的主要目的是为了打发无聊时间、释放压力、排解烦恼、满足心理需要(即过网瘾)、寻找情感寄托和联络同学朋友等。上网聊天中的态度,认为自己比较认真占35%。男生与女生上网成瘾的比例是3:1。?
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? ? 那么怎样戒除网瘾呢?有哪些有效的方法吗?答案是肯定的,只是需要广大家长和老师充分地认识到并且做好。
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? ? 一、思想认识上:1、要有早预防早发现早矫正的思想认识:平时多关心孩子的学习和生活,多交流思想情感,重视孩子的合理要求,注意孩子的细微变化及其变化的原因。另外家长和老师经常地相互联系,交换孩子在家和在校的作息时间情况。也可以向与孩子关系较为密切的同学和好友了解孩子校外情况。家长和老师一但发现就要及时采取适当的有效的措施进行纠正,千万不能犹豫不决或不当回事。事实证明,早期网瘾很容易戒除,越晚越难矫正。2、以矫正思想认识为重点,着力提高孩子对现实生活和学习的认同思想和驾驭能力,明确告诉孩子每个人都是生活在现实中,没有另外世界可以存在。想方设法提高孩子的思想认识,使孩子切实地深刻地认识到迷恋网络的错误并自觉自愿地改正。3、家长和老师要充分地理解关怀和帮助孩子(学生)戒除网瘾,并且首先从自己做起。网瘾形成的根本的主要的原因是家庭、学校和社会教育的失误、缺失或不当造成的。所以家长和老师在矫正孩子网瘾时,首先要反思自己原来的教育思路和方法,纠正自己的错误,消除孩子产生网瘾的根本的原因,而这一点大多数家长和老师认识不到、做得不够,多数是直接地责怪孩子,即不正确,也不能解决问题。4、主动与孩子平等的朋友式的交流谈心,说明谈话只是思想感情上的交流,没有对错之分,希望彼此相互信任。鼓励孩子大胆地无所顾忌地毫无保留地讲述自己的心声(包括对家长和家庭、老师和学校等方面的不满,以及情感困惑烦恼等)。5、要有足够的耐心细心决心和正确有效的思路方法:通过谈话交流进入孩子的内心世界,是找准引起孩子上网成瘾具体的直接的原因最为常用有效的办法。6、签订双方都认可的切实可行的矫正计划,可以贴在各自的房间内,以示重视和人人按协议办事,同时允许孩子做得不好不到位。只要孩子在努力改正并小有进步,家长就要及时恰当的赞赏和鼓励,给孩子做个榜样带头示范作用,同时对孩子也是个无声的促进。另外,计划如果难以做到,家长和孩子讨论后可修改。7、一事一议一解决:如果孩子毛病很多,不要都放在一起同时纠正。戒除网瘾就想方设法矫正对网络的依赖,其它的毛病可以放下。等孩子的思想认识提高后再趁热打铁,逐步改正其它错误。
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? ? 二、常用的较为成功的矫正网瘾的几种思路和方法:1、列表系统法,提高思想认识:列出并选择下列主要内容(1)迷恋网络程度:轻度、或中度、或重度网瘾。(2)迷恋网络的原因:长期对学习不感兴趣、又没有其它兴趣爱好,生活和学习枯燥乏味无聊,或成绩不如意、得不到家长老师的认可,或与家长、同学和老师人际关系不顺,或家长老师忽视了自己、没有满足自己的合理要求,或长期处于紧张的学习中、需要缓解紧张的情绪等。(3)因迷恋上网而耽误的重要的自己应该做的事(如学习、兴趣爱好),和失去的亲情、友谊、信任等。(4)逐步减少上网时间并守定你的上网时间:如每周减少原上网时间的10-15%。(5)将原来的上网时间错开,打乱原有的心理秩序和到时就必须要上的心理依赖。(6)上网就全心身轻松愉快地上,充分过瘾,离网后就完全彻底忘记放下,全心身做好眼前的事(如学习)。等等。2、替代法,转移兴趣爱好:寻求替代网瘾的其它兴趣爱好,发展兴趣特长和参加各种体育活动。然后将这些兴趣转移到学习上去。3、改变学习方式法:学习跟不上时,请与孩子处的很好的家教陪学陪玩,或上任课老师的小课堂,或上校外辅导。4、公开法:在家定时定量上网,上网前想好上网的主要目标,不要漫无边际毫无目的地到处乱玩。并逐步减少上网时间,杜绝到处偷偷上网。按时到校不逃学、按时回家不到处跑,5、共同法:父母要了解青春期孩子的心理特征,进入孩子的内心世界,理解孩子的想法。并学习网络知识,主动与孩子在家里一起上网,引导孩子在网上做有意义的事,如参加远程网校学习,或找有价值的知识等。6、惩罚法:对于恶习难改、我行我素、软硬不吃、胆大妄为、荒废学业、不顾家长老师亲友的关怀劝解感受的孩子,家长要采取强硬的果断的措施,坚决予以制止,毫不含糊。打后要求其必须有所改正,并且全家冷淡他一段时间,看其改正情况,再做评价和采取对策。7、请专业心理机构为孩子做心理介入治疗。总之,戒除网瘾要因人因时因事而异,不能生搬硬套。只要有效就是好方法。其实,最好最有效的方法是家长积极进取、好学上进、示范带头、以身作则,达到不教而教的效果。
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? ? 常见的家长戒除孩子网瘾的错误做法:一、不知道孩子上网的原因、也不关心孩子的心理需要和生理特点。把责任全部推给孩子,认为孩子不好。简单粗暴强行命令孩子改正。只要结果,不关注和参与孩子改正的过程。二、没有正确的引导和帮助孩子戒除网瘾的思路和方法,不懂得找到原因后采取针对性的有效的措施。一会要求孩子这样一会要求那样,孩子情绪上厌烦、行动上无所适从。三、只要求孩子改正,而家长不能按照协议的约定,积极主动地改正自己的缺点错误,做好带头示范作用。孩子不服。四、从自己的主观愿望出发,希望孩子一夜就戒除网瘾,认识不到网瘾戒除的艰巨性和复杂性。孩子出现反复时,家长就失去耐心,性情急躁,不能根据新情况采取正确的措施按照计划继续进行。五、想起来问问,想不起来不问,时断时续,效果差。六、图懒省事,依靠他人(如老师),放弃自己的责任。七、生搬硬套,不能灵活借鉴成功应用他人成功的方法和经验,功夫很大,效果一般。八、没有信心和毅力,有困难时为难退让,半途而废。其实,没有戒除不了的网瘾,只有不会正确戒除网瘾的家长学生和老师。
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? ? 总之,中小学生上网成瘾已经是基础教育领域和当今社会不可回避的话题,已经给成千上万青少年健康成长和基础教育的科学和谐发展带来极其消极的影响,必须引起广大学生家长和老师,以及全社会应有的重视和关注。需要我们广大学生家长老师和社会高度重视并对此有一个清醒正确的认识,采取积极有效的措施,提高积极防范矫正的能力,加强积极防范矫正的力度,将网络对青少年的不利影响降低到最低程度。

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